Opis
Przyjdź do mnie, gdy:
- znajdujesz się na życiowym rozdrożu i szukasz pomysłu na siebie, a towarzyszą Ci w tym niepewność, obawy i wątpliwości;
- zadajesz sobie pytanie „Co dalej?” i póki co odpowiada Ci głucha cisza lub chaotyczny wielogłos;
- potrzebujesz wsparcia, motywacji i inspiracji do odnalezienia własnej drogi;
przechodzisz przez proces zmiany, który wywołuje w Tobie niepokój i lęk;
pragniesz odnaleźć w sobie zasoby — tę iskierkę, która rozpali wewnętrzny ogień i popchnie Cię do ruszenia naprzód; - czujesz, że coś powstrzymuje Cię przed przeżywaniem życia w pełni;
doświadczasz trudnej sytuacji życiowej (rozpad związku, rozwód, utrata pracy, żałoba) i szukasz drogi do wyjścia z kryzysu; - zmagasz się z objawami przewlekłego stresu. W tym: bezsenność w nocy i ciągłe zmęczenie w ciągu dnia, rozdrażnienie, huśtawka nastroju, natłok myśli i trudności w podejmowaniu decyzji, niepokój, bóle napięciowe w ciele, zaburzenia cyklu miesiączkowego.
Jestem dyplomowaną naturoterapeutką, certyfikowaną specjalistką terapii ludowych oraz absolwentką licznych kursów i szkoleń z zagadnień związanych z psychiatrią i psychologią kliniczną. Łączę wiedzę akademicką z metodami niekonwencjonalnymi, których korzystny wpływ na dobrostan człowieka został już udowodniony w badaniach naukowych oraz takimi, które (jeszcze!) czekają na swoją kolej.
Bliskie jest mi podejście holistyczne, dlatego z jednej strony czerpię z praktyk rodzimej medycyny ludowej; z drugiej — sięgam po ziołolecznictwo i aromaterapię, mając wiedzę na temat właściwości roślin i ich wpływu na poprawę jakości życia; z trzeciej zaś strony zdobyte (i wciąż poszerzane) kompetencje psychologiczne oraz własne doświadczenie kryzysu i wyjścia z niego pozwalają mi udzielić wsparcia osobom w kryzysie życiowym i zawodowym, jednocześnie rozpoznając moment, w którym moja rola się kończy — i skierować potrzebującą osobę do innego specjalisty.
Jeśli moje metody pracy są Ci bliskie, zapraszam na sesje indywidualne.
Jak pracuję:
- Wierzę, że odpowiedzi na wszystkie swoje pytania już w sobie masz! Ja tylko pomagam Ci je usłyszeć.
- Wspieram Cię w odkrywaniu swojego potencjału.
- Pozwalam Ci się wygadać i opowiedzieć, co Ci leży na wątrobie i z jaką sytuacją — osobistą czy zawodową — się zmagasz. Masz moją pełną uwagę i zaangażowanie.
- Często zadaję pytania, które wbijają w fotel i „wybuchają czaszkę”. Dzięki temu potrafisz zobaczyć niesłużące przekonania i przepracować swoje ograniczenia.
Sięgam po metody holistyczne: z jednej strony operuję metodami zarządzania kryzysem, opracowanymi przez WHO, fitoterapię i aromaterapię. Z drugiej proponuję narzędzia autoterapeutyczne rodem z medycyny ludowej. - Jako naturoterapeutka polecam Ci także rozwiązania na symptomy towarzyszące przeżywaniu kryzysu. W tym: bezsenność, bóle napięciowe w ciele, obniżony nastrój, zaburzenia cyklu miesiączkowego, brak apetytu itd.
- Te metody pomagają mi wspierać Cię w przejściu przez trudny czas i w przekształceniu kryzysu w siłę i zasoby.
- Często powtarzam, że kryzysy są nieodłączną częścią naszego życia. Ale z każdego kryzysu możesz wziąć to, co Cię wzmocni.
- Sesje indywidualne prowadzę stacjonarnie w Warszawie (Centrum) lub ONLINE.
- Nasza współpraca składa się z cyklu 3 spotkań, każde od 50 do 180 minut (w zależności od metod, które dobieram indywidualnie do potrzeb konkretnej osoby i jej sytuacji).
