Opis
☆ ZOGA Multidimensional Movement ☆
ZOGA Movement to praktyka ruchu oddziałującego na system nerwowo-mięśniowo-powięziowy. Została stworzona w oparciu o koncepcję pracy z ciałem zwaną Integracją Strukturalną (Anatomy Trains Structural Integration).
CEL ZOGI:
🧘🏼 Integracja funkcjonalna ciała w ruchu
🧘🏾♂️ Nawiązanie dialogu z ciałem, obserwacja jego potrzeb
🧘🏻♀️ Autoterapia ograniczeń mobilności
CO TO OZNACZA?
- Odnajdziesz i zidentyfikujesz miejsca potrzebujące uwolnienia
- Zdejmiesz pancerz mięśniowy blokujący mobilność tkanek
- Oswobodzisz restrykcje ruchowe wg koncepcji taśm anatomicznych
- Złagodzisz bolesne konsekwencje codziennego trybu życia
- Zwiększysz balans w poruszaniu się i pogłębisz zakresy dotychczasowych praktyk ruchowych
DLA KOGO ZOGA?
☆ Dla osób, które są otwarte na nowe formy pracy z ciałem
☆ Dla osób, które pracują w pozycjach długotrwale siedzących i stojących
☆ Dla osób, które intensywnie trenują, regularnie ćwiczą siłowo lub wytrzymałościowo
☆ Dla osób, które często pojawiają się u fizjoterapeuty :)
Oferuję:
- Praktykę Zoga Movement na zajęciach grupowych na terenie Trójmiasta
- Praktykę Zoga Movement Online
- Personalny program terapeutyczny Zoga Movement w celu re-integracji funkcjonalnej ciała
- Trening Pilates w grupach i indywdualnie
- Wzmacniający trening personalny dostosowany do Twoich potrzeb
Jeśli masz ochotę zapytać o coś bezpośrednio umów się na bezpłatną konsultację przez oswobodzenie @gmail.com lub zadzwoń: 608 629 723.
O mnie:
Dagmara Dzida
mgr Biologii ze specjalizacją z fizjologii
Szkolenia certyfkujące:
czerwiec 2007 - OpenMind Instruktor Ruchowy ze specjalnością Aerobik
listopad 2009 - Instruktor Profilaktyki Zdrowotnej - Masaż Klasyczny
ZOGA MOVEMENT:
styczeń 2022 - Zoga Movement Introduction
marzec 2022 - Zoga Movement Therapy Advanced I
czerwiec 2022 - Zoga Movement Therapy Advanced III
czerwiec 2023 - Zoga Movement Practice Advanced
grudzień 2023 - Certyfkacja Zoga Movement Practice Advanced
PILATES:
styczeń 2024 - Comprehensive Piates u Bogny Janik-Forbes
luty 2024 - Anatomia w ćwiczeniach pilates u Bogny Janik-Forbes
marzec 2024 - Oddech w pilates u Bogny Janik-Forbes
kwiecień 2024 - Pozytywna Praktyka Mięśni Dna miednicy u Bogny Janik-Forbes
maj 2024 - Kręgosłup w Pilates u Bogny Janik-Forbes
maj 2024 - Pilates Matwork u Adrianny Chruściel
